Vortrag: Gesunde Schlafkultur

Christoph Bornhauser, besser bekannt als Herr Bo, teilt seine Erfahrungen aus vier Dekaden Begleitung von Kindern und Jugendlichen. Im Rahmen des Schulunterrichts arbeitet er an diesem Tag direkt mit den Jugendlichen in den einzelnen Lernlandschaften. Am Abend um 19 Uhr ist ein Talk mit ihm am Talent-Campus Winterthur, im 4. Stock des win4-Gebäudes geplant, der sich an die Eltern und Interessierte richtet. Dort werden die Fragen der Anwesenden aufgenommen.

Herr Bo taucht ein in die faszinierende Welt des Schlafs und zeigt auf, wie die Nachtruhe das Gedächtnis festigt, die Lernfähigkeit verbessert und einen massgeblichen Einfluss auf die Gesundheit unserer Kinder hat. Praktische Tipps und erprobte Strategien werden vorgestellt, um die Schlaf­qualität der ganzen Familie zu verbessern. Schlafmangel bei Kindern und Jugendlichen ist ein häufiges und oft unterschätztes Problem. Er beeinträchtigt die Konzentration, schwächt schulische Leistungen und erhöht das Risiko für Stress, Angst und Depressionen. Auch die sportliche Leistungsfähigkeit leidet, denn mit zu wenig Erholung steigt das Verletzungsrisiko. Der Schlüssel zu Wohlbefinden und Erfolg liegt im Schlaf – melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. Der Vortrag ist kostenlos.

Referent: Christoph Bornhauser, bekannt als Herr Bo

Über 40 Jahre hat Christoph Bornhauser das SBW Haus des Lernens und den Talent-Campus Bodensee mit Herz vorangetrieben. Als «Herr Bo» teilt er seine Erfahrungen aus vier Dekaden Begleitung von Kindern und Jugendlichen – vernetzt mit dem Wissen aus seiner Vaterschaft und seinem Studium der Neurobiologie.

www.herrbo.ch